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한번에 에드고시에 합격 했어요!! 이게 무슨 일이죠?? 실은 합격 메일을 받은 지는 며칠 되었는데 이래저래 일이 많아 포스팅이 늦어졌어요ㅎ 하지만 광고는 메일 받자마자 바로 했다는 점~~~~ 데했~○ㅅ^ 아무튼!!! 이게 중요한 게 아니에요 여러분 기적이 일어났어요 에드고시에 합격했는데 왜인지 모르겠어요??? 합격 매일을 확인하면서도 눈을 의심했어요 머지?? 사기인가?? 아님 구글 쪽에서 실수로 메일을 잘못 보낸 건가? 나중에 불합격 메일로 변경되는 건 아니겠지? 하는 별의별 상상을 하며 몇 번이고 확인 했어요 아직도 어안이 벙벙해요. 합격하신 분들의 포스팅을 보면 1일 1포스팅 작성 그리고 포스팅 당 1,500자 이내로 쓰고 사진은 2장 정도 포스팅도 많이 작성하며 구독자 수 등등 엄청 많은데요 저도 이런 정보를 보며 왜 에드고시 라고 불리는지 알 거 같았.. 2020. 9. 22.
현대인 필수 식품 양배추 효능/부작용/고르는 방법/보관법 안녕하세요 라미C 입니다. 예전부터 스트레스를 받거나 신경을 많이 쓰면 속 쓰림과 , 위산 역류 증상을 달고 살았습니다. 주위에서 양배추가 효능이 좋다고 추천을 많이 받아서 꾸준히 먹어 봤습니다. 특히 저는 양배추 찜을 좋아해서 매 끼니마다 먹었는데 저는 효과가 있었습니다. 양배추는 세계 3대 장수 식품으로 알려져 있는데요. 양배추는 100g당 26kcal이며 단백질, 탄수화물, 당류, 식이섬유, 칼슘,철, 마그네슘, 인, 칼륨, 셀레늄, 비타민A, 비타민B3, 비타민C, 비타민K, 베타카로틴, 폴리페놀, 글루 코시 놀 레이트, 설포라판, 비타민 U, 카로티노이드, 안토시아닌 등 다양한 종류가 함유되어 있습니다. - 항암 , 위장 건강 - 폴리페놀 성분은 위장과 대장에 암이 발생하는 것을 억제시키고 양배.. 2020. 9. 22.
여름 다이어트 오이는 어떠세요?? 안녕하세요 라미C 입니다. 히말라야 남부가 원산지로 원래는 여름 야채이며 아삭 거리는 식감을 가지고 있어요. 무더운 날씨에 식욕을 돋워 줘서 입맛이 없는 분들에게 좋은 야채라고 해요. 샐러드, 오이피클, 오이지 등으로 먹는 것이 일반적입니다만 센 불에 살짝 익혀 먹으면 오이가 단단해져 식감이 더욱 살아난다 고해요. 또한 껍질에 함유된 카로틴은 기름으로 흡수되기에 자극이 있는 양념과도 잘 어울려요. ㅡ 오이 칼로리 ㅡ 오이는 100g ㅡ 9Kcal ㅡ 오이 종류 ㅡ 백다다기 오이(백 오이), 가시 오이, 취청 오이, 미니 오이(피클용) 등이 있어요. ㅡ 오이 선택법 ㅡ 두께가 일정하고, 가시가 아프게 느껴질 정도의 것이 신선 하다고 해요. 구부러진 모양도 나쁜 게 아니기 때문에 드셔도 돼요. ㅡ 오이 제철.. 2020. 8. 23.
여름 과일은? 복숭아 입니다!! 안녕하세요 라미C 입니다. 풍부한 과즙으로 싱싱하고, 달콤함으로 누구에게나 사랑받는 복숭아는 중국 황하 상류가 원산지로 전 세계적으로 팔리고 있습니다. 우리나라에서 사과, 배, 포도 다음으로 중요한 과일입니다. 전 세계에 3000여 개의 품종이 있다고 하고 우리나라에서 가장 많이 재배되고 있는 복숭아는 백도가 34%로 가장 많습니다. 복숭아 칼로리 백도 100g ㅡ 34kcal 황도 100g ㅡ 45kcal 천도 100g ㅡ 41kcal 복숭아 성분 이당(슈크로스), 포도당, 과당, 자당 이 대표적인 성분이며, 그 외에도 비타민C가 10mg% 내외이고 산이 0.5% 정도 함유되어 있으며 카테킨 등 폴리페놀도 풍부합니다. 복숭아 선택 방법 겉 부분에 상처가 없고, 눌림 자국이 없는 것 그리고 달콤한 향을 .. 2020. 8. 19.

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