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체지방 줄이는 시서스 정말 효과가 있을까요 안녕하세요 라미C 입니다. 미국, 캐나다, 유럽 등에서 많은 관심을 받던 시서스(시서스쿼드랑굴라리스)가 작년부터 우리나라에서도 다양한 방송매체에 다이어트 원료로 소개되고 있습니다. 생김새는 선인장과 흡사하고 포도 품종 식물로 아프리카 및 열대 지역에서 자생하는 식물입니다 100% 식물성 식품으로 건강한 체중감량을 원하시는 분들께 좋은 식품인 거 같습니다. 칼로리 300mg - 15Kcal 성분 세로토닌(지방흡수를 억제하고 에너지 원으로 사용), 랩틴(식욕조절 호르몬), 아디포넥틴(지방분해 호르몬), 퀘르세틴, 이소람네틴 등이 있습니다. 선택방법 순도 100% 추출물로만 만들어진 것이 좋습니다. 요즘에는 원산지인 인도에 해외직구로 구입하시는 분들도 많이 있다고들 합니다. 보관방법 직사광선을 피해 서늘한 곳.. 2020. 8. 10.
당뇨합병증에 좋은 여주 효능과 부작용 무었이 있을까요 안녕하세요 라미C 입니다. 식물 인슐린이라고 불리는 여주는 당뇨에 탁월한 효능이 있습니다. 우리나라 성인 5명 중 1명은 당뇨 위험군에 속한다고 합니다 그리고 당뇨 합병증은 서서히 죽음으로 몰고 간다고 해서 "느린 암" 이라고도 불리며, 특유의 쓴맛이 있어 "쓴 오이"라고도 불리기도 합니다. 주로 말려 약제로 많이 사용되며 차로 만들어 먹기도 합니다. 일본 장수마을인 오키나와 지방에서는 여주를 "고야"라고 명칭 하며 건강식품으로 많이 알려져 있습니다. 칼로리 100g - 19Kcal 성분 비타민C, 모모르데신, P-인슐린, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 엽산, 공액리놀레산, 카라틴, 알칼로이드 선택방법 진한 녹색을 띠고 돌기가 단단하며 표면에 윤기가 있고 들었을 때 묵직한 것이 좋습니다. 노란색으로 변한 여주.. 2020. 8. 7.
T8 스마트 인바디 체성분 체중계 내돈내산 후기 안녕하세요 라미C 입니다. 다이어트는 평생 한다는 말이 있습니다 그 말에 저도 동의 하긴 하는데 실천으로 옮기기는 어렵습니다 저의 가장 큰 문제는 식단 조절이었는데헬스장 가서 운동을 2시간 넘게 하고 나와서 식단 조절을 해야 하는데 운동 후에는 왜 그렇게 식욕이 넘치는지 의지가 약한 저는 폭식이나 군것질 등을 해서 운동한 게 도로 아미타불이 됩니다 이런 일이반복되면서 운동도 잘 안 하고 식단도 지켰다가도 놓아버립니다 하지만 모든 사람들이 이때만 되면 다이어트를 하는데 그게 언제인지 아시죠 바로 여름을 앞둔 때입니다 반팔이나 반바지를 입어야 하기에 신경이 쓰이기 때문입니다. 닭 가슴살 구입하고 살 빠지는데 좋다고 하는 음식과 식품 그리고 유행하는 운동을 폭풍 검색하곤 합니다 문제는 계획대로 식단과 운동을 .. 2020. 8. 3.
2020년 8월 손 없는날 알려드릴께요 안녕하세요 라미 C입니다. 여러분은 이사 경험이 몇 번 정도 있으신가요? 저 같은 경 우는 대략 7번 정도 이사를 해봤습니다 통계청 에서 조사한 바로는 1년간 이사 경험이 있다고 한사람이 대략10%로 라고 합니다 그리고 이 비율을 3년넘개 유지중이라고 합니다 조사한 결과를 보면 이사를 하는집이 꾸준하게 존재한다는 뜻 인거 같습니다 이사하는 이유는 많겠지만 대채로 전세계약이 만료 되었거나 내집마련 일수도 있고 아니면 더넓은 집으로 가는 경우도 있을것입니다 특히 자취하는 1인 가구의 경우 대채로 2년 계약이 만료되면 이사를 가야 하는 상황 이라고 합니다 저같은 경우 처음 자취할 때 부모님 께서 걱정이 많으 셔서 하나부터 열까지 다 챙겨 주셨는데 특히 신경을 많이 쓰신 건 손 없는 날에 이사 날짜를 결정 하는.. 2020. 8. 1.

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