고혈압예방1 고혈압과 관절에 좋은 음식 호랑이콩 효능 안녕하세요 라미C 입니다. 강낭콩의 한 종류이며 맛은 고소하고 식감은 부드럽습니다. 얼룩무늬가 있어서 호랑이 콩이라고 불리며 예쁜 빛깔 때문에 매화 콩이라고 불리기도 합니다. 꾸준히 섭취하시게 되면 혈관과 관절 건강에 효과가 있는 호랑이콩입니다. 칼로리 100g - 156Kcal 성분단백질과 이소플라본, 비타민, 아미노산, 사포닌, 레시틴, 칼슘 성분이 있습니다. 선택 방법모양이 일정하고 윤기가 나며 선명한 적색을 띠는 것을 고릅니다. 그리고 콩의 배꼽이 나오고 배꼽 속에 흰색의 타원형 반점이 뚜렷한 것이 좋습니다. 제철7 ~ 8월이 제철입니다 보관 방법한번 섭취하실 만큼 팩에 소분하신 다음 냉동실에 보관해주세요. 세척 방법여러 번 깨끗하게 씻어 주시고 물에 담가 불려서 사용하시면 됩니다. 효능골다공증 .. 2020. 7. 25. 이전 1 다음
